Nyckelfrågorna Att skriva varje dag

1. Vad har hänt idag? Beskriv händelser/situationer på arbetet och hemma som på olika sätt engagerat dig och berört dig.





2. Hur har du tänkt kring händelserna? Vilka känslor har händelserna väckt hos dig?





3. Hur tror du att din uppfattning av dagens händelser har påverkat ditt ätbeteende?





4. Om du tänker igenom de händelser som du tagit upp, anser du att dina tankar och slutsatser av det som hänt varit realistiska?





5. Skulle man kunna tolka händelsen/händelserna på ett annat sätt än vad du gjort?






6. Hur skulle en annorlunda tolkning av det som hände i dag ha kunnat påverka ditt ätbeteende under dagen, tror du?